生物鐘與懷孕

生物鐘與懷孕

你知道什麼是生物鐘嗎?世界上所有生物都受到了自己體內的生物鐘的調控,身體內幾乎所有組織都有生物鐘基因的表達,在生殖系統也不意外。生物鐘對懷孕有什麼影響呢?

生物鐘與懷孕

生物鐘是生物預測時間變化、調整生理穩態,以適應環境變化(光照、溫度等)的一種內在機制。早在20世紀前,科學家們就已經通過實驗證實了地球上的生物體都受到內源性生物鐘的調控。科學家們在人體內發現了“週期基因”,並發現該基因編碼的蛋白質在白天降解,晚上不斷積累,與自然界24小時的晝夜節律大致相同。

現有研究顯示在肝臟、骨骼肌、食管等器官內都有生物鐘基因的表達,生殖系統中也不例外。如今,越來越多研究表明生物鐘可能參與排卵、胚胎着牀、蛻膜化、維持妊娠及流產等一系列過程。

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哺乳動物生物鐘的調控機制

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哺乳動物體內的生物鐘是由中樞生物鐘和外周生物鐘共同組成的。在哺乳動物中,外界光線投射於我們眼睛的視網膜上,通過刺激視網膜上的黑視蛋白,由視網膜將信號傳遞至大腦中樞,以此來調控生物鐘基因的週期性變化。外周生物鐘幾乎分佈於所有組織和器官中,如心、肝、腎等都分佈有感知環境信號和生物節律的感受器,一方面它們會接受中樞生物鐘信號的調控,另一方面自身也具有特異性生物鐘基因的表達,進行自我調控。生物鐘有自己的節律,並可以自我調控,並使其節律與24小時的晝夜節律大致一致。

在不同組織、器官中生物鐘基因的表達水平也不完全相同,但幾乎都呈現出24小時週期性變化規律。

生物鐘基因與正常懷孕

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在下丘腦-垂體-卵巢軸的調控下,育齡期女性體內的雌激素和孕激素水平會發生週期性變化,使月經規律來潮,卵泡發育,並促使成熟卵泡的排出,若卵子能與精子結合形成受精卵,並在宮腔着牀,逐漸分化發育,維持懷孕直至分娩。卵巢、子宮和輸卵管等生殖器官都存在生物鐘基因,且調控軸上生物鐘基因的表達具有節律性。生物鐘基因參與了整個懷孕過程,在排卵、受精與胚胎着牀這一系列過程中起着重要作用,一旦發生突變,將會影響胚胎種植以及後期的生長髮育過程。

Bmal1是一種重要生物鐘基因,對維持生殖系統正常的生理功能是不可或缺的。卵巢中Bmal1缺失,可能會破壞卵巢對促性腺激素敏感性的正常節律,進而影響排卵。Bmal1基因功能異常,可能就導致排卵率低、受精卵發育不良以及種植失敗,甚至不具有生育能力

生物鐘基因與自然流產

自然流產的發生常與胚胎因素和母體因素密切相關。在人類妊娠早期,生物鐘基因Bmal1可能會促進絨毛滋養細胞的侵襲和入侵,Bmal1基因的變異與流產之間存在聯繫。Bmal1基因表達異常可通過異常的蛻膜化和滋養細胞侵襲等途徑使得女性發生自然流產的概率更高。

胚胎植入過程需要胚胎與子宮內膜之間協調的相互作用,若胚胎與子宮內膜之間發育不同步將會導致種植失敗。生物鐘基因在這一過程中同樣發揮作用。

目前研究發現,生物鐘基因表達的下調會增加流產的風險,但其發病機制不明,有待深入研究,未來可能可以通過某種方法檢測生物鐘基因的表達來預測流產等不良妊娠事件發生的概率。

生物鐘基因與妊娠併發症

1. 妊娠期糖尿病

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妊娠期糖尿病是一種妊娠期特有的合併症,與非妊娠狀態相比,孕婦體內拮抗胰島素作用的因子分泌增加,糖代謝水平發生改變,導致孕婦更容易合併妊娠期糖尿病。生物節律紊亂可以通過干擾生物鐘基因的表達、加重胰島素抵抗、胰腺功能障礙、抑制夜間褪黑素的分泌、以及影響進食時間等導致糖耐量受損。

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2. 子癇前期:

子癇前期是一種以全身小血管痙攣、內皮損傷及局部缺血爲基本病理變化的妊娠特有疾病,它是妊娠期的嚴重併發症之一,適時終止妊娠是目前唯一有效的治療措施,妊娠早期母體子宮螺旋動脈滋養層浸潤不良,發生胎盤缺血和功能不全,導致後期子癇前期的發生率增高。

研究顯示,母體晝夜節律失調可能是子癇前期發病的一個危險因素。研究顯示血管周圍脂肪組織中的Bmal1基因可以對晝夜血壓產生調節作用。子癇前期的發病可能與生物鐘基因DNA甲基化改變有關。但孕婦體內生物鐘基因與子癇前期發病之間的機制並未明確,進一步闡明兩者之間的潛在聯繫,可以爲治療疾病提供一種新的思路。

隨着經濟發展、生活質量的提高,人類越來越關注自身內在節律與健康之間的問題,例如:工作壓力大與月經失調、肥胖與排卵、輪班制度與妊娠等。目前這方面的研究有限,未來我們需要對生物節律進行更深入的探索,研究生物鐘基因與妊娠之間的影響及其作用機制,將其應用於臨牀診療中,現在很多人都處於亞健康狀態,希望可以通過調節內在節律來改善身體的健康狀況,這對於指導備孕、維持妊娠、改善不良妊娠結局的發生都具有重要意義。

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如何應對過敏性結膜炎?專家支招!

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春暖花開,氣溫回暖,正是賞花踏青的好時節,但許多人卻深受眼部刺癢、充血、水腫、畏光等一系列症狀困擾。山東第一醫科大學附屬眼科研究所所長高華在接受採訪時表示,上述症狀都屬於一種常見的過敏性疾病——過敏性結膜炎。

“過敏性結膜炎是眼結膜對過敏原產生的一系列炎症反應。遺傳因素和環境因素共同影響過敏性結膜炎,其中環境變化成爲越來越重要的因素。”高華說,若在生活中過多接觸塵蟎、真菌孢子、花粉、動物皮毛等過敏原,都可能引發過敏性結膜炎;季節更替和氣候變化也可能加重過敏,如春季變暖潮溼時,更利於真菌和花朵的生長,過敏原相應增多,導致過敏性結膜炎發生率明顯增高;空氣質量降低也會增加過敏性結膜炎的發病率,還可能加重原有過敏症狀。

高華介紹,根據發病機制,可將過敏性結膜炎分爲五類,包括季節性過敏性結膜炎、常年性過敏性結膜炎、春季角結膜炎、巨乳頭性結膜炎和特應性結膜炎。其中,季節性過敏性結膜炎、常年性過敏性結膜炎屬於速髮型過敏反應,眼癢、流淚等不適症狀主要作爲過敏的提醒信號,對視力威脅較小。需要注意的是,過敏性結膜炎出現眼癢症狀時,不可頻繁按揉眼部,容易刺激細胞釋放更多組胺,導致越揉越癢。

“春季角結膜炎、巨乳頭性結膜炎、特應性結膜炎既有速發的因素,也有遲發的因素,容易反覆發作,威脅視力,嚴重時可能導致失明。”高華說。

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如何科學應對過敏性結膜炎?高華認爲,及時自我發現、脫離過敏原、遵醫囑用藥是科學應對的關鍵。若生活中感覺眼部不適,應到正規的醫療機構檢查,由醫生給出診斷和用藥建議。

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“爲預防和緩解過敏性結膜炎,應儘量避免或減少與過敏原接觸,可根據環境、季節變化做好防護。”高華建議,春季花粉多、氣溫變化大、空氣污染嚴重或極端天氣時,外出可戴上防護眼鏡和口罩,減少戶外活動。若對塵蟎過敏,可通過室內清潔、晾曬牀具來減少過敏原。同時,保持規律作息和健康飲食,加強鍛鍊,有利於增強體質,預防過敏發生。

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原型食物也含糖?「這種糖」不必戒! 哈佛專家曝3招達成「無痛減糖」

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圖片來源:Canva

潮健康/外電編譯

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原型食物也含糖? 與加工食品的「精製糖」差在哪?

「糖分」不只存在於加工食品,天然的原型食物中也含有一定量的糖?哈佛T.H. Chan公衛學院心血管預防學博士Frank Sacks表示,談到糖分攝取量,要先注意其來源,避免攝取錯誤種類的糖導致肥胖或健康問題。

Sacks博士指出,「天然糖」存在與各種蔬菜、水果、乳製品與穀物中,舉凡蔬果中富含的果糖、葡萄糖、蔗糖,牛奶中的乳糖以及穀物中的麥芽糖,皆屬天然糖分的範疇。完整攝取蔬果、穀物可以獲得纖維、抗氧化劑,以及各種維生素和礦物質,因此不必爲了戒糖而減少攝取天然食物。

相較之下,「精製糖」是添加至食品中以改善口味的糖分,大多來自於甘蔗、甜菜和玉米,經過加工後將糖分分離出來。添加的精製糖包括蔗糖、葡萄糖和高果糖玉米糖漿;而添加精製糖的主要食物來源包括軟性飲料、水果口味飲料、調味奶、麥片、餅乾和蛋糕等。但大多數加工食品中也含有精製糖,包括不容易聯想到甜味的產品,如湯品、麪包、醃肉和番茄醬等等。

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至於天然糖與精製糖,攝取後對身體的影響有何不同?Sacks博士說明,當食用含有天然糖分的食物,因蔬果、乳製品或穀物含有其他的營養成分,如維生素、纖維、礦物質等,因此會減慢腸胃的消化過程;而精製糖含量高的食物,額外的營養成分則較少,因此身體消化糖分的速度更快。

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「不管你吃進多少卡路里,在食用精製糖含量較高的食物後,通常難以獲得飽足感,而這也是人們容易吃下過多加工品的原因。」Sacks博士亦指出,高精糖飲食已被證實與許多健康問題有關;例如多項研究表明,攝入精製糖會增加肥胖、糖尿病和三酸甘油脂水平增加等諸多風險。

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另外,由哈佛大學所公佈的一項研究發現,高精製糖飲食與心血管疾病風險增加有關:研究訪問15年以來,那些從精製糖中獲取17-21%卡路里的受試者,死於心血管疾病的風險比僅從精製糖中獲取8%卡路里的人高出38%。另一項發表於《Cell Metabolism》的文獻則發現,長期攝取過量精製糖會增加自身免疫疾病的風險,例如克隆氏症、潰瘍性結腸炎或特定甲狀腺疾病。

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針對每日精製糖的食用限制,美國心臟協會(AHA)發表的指南指出,建議每日自精製糖中獲取之熱量不應超過150大卡,相當於9茶匙蔗糖的熱量。Sacks博士強調,控制精製糖攝入量的直接方法,是減少或完全避免加糖的飲料,如任何含糖蘇打飲料、果汁飲料、能量飲料、手搖飲料、加糖咖啡飲料或糖水飲料等等。

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另外,應有意識地限制添加至飲食中的額外糖分。一項調查發現,大約三分之二的咖啡飲用者和三分之一的茶飲用者,習慣在飲料中添加糖或含糖調味料,而糖分就佔了飲料熱量的60%以上。因此,民衆應嘗試將糖量減半,再逐步減至原本糖量的1/3、1/4,甚至完全喝無糖飲料。

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最後,Sacks博士提醒,在挑選加工食品時,若標籤上標示出以下成分,皆與精製糖的添加有關,民衆應斟酌份量並對其有所節制:

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.龍舌蘭蜜(agave nectar)

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.黑糖(brown sugar)

.冰糖(cane crystals)

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.蔗糖(cane sugar、sucrose)

.甜味劑(corn sweetener)

.玉米糖漿(corn syrup)

.結晶果糖(crystalline fructose)

.右旋葡萄糖(dextrose)

.蒸發蔗糖原汁(evaporated cane juice)

.果糖(fructose)

.果汁濃縮物(fruit juice concentrates)

.葡萄糖(glucose)

.蜂蜜(honey)

.轉化糖漿(inverted sugar)

.乳糖(lactose)

.麥芽糖漿(malt syrup)

.麥芽糖(maltose、malt sugar)

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.楓糖漿(maple syrup)

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.糖蜜(molasses)

.原料糖(raw sugar)

.資料來源:

Is sugar unhealthy? – Harvard Health Publishing

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延伸閱讀:不用再天天跑健身房? 專家:生活加入「6習慣」 也能達成無痛減肥吃甜食療愈心理卻傷害身體! 營養師:糖分下肚「12種疾病」 全找上門

原文出處:https://blog.coolhealth.com.tw/2023/08/28/sugar-type-weight-loss

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臺灣每3人就有1人!培養6個習慣逆轉脂肪肝 別以為水果沒有熱量

臺灣每3人就有1人!培養6個習慣逆轉脂肪肝 別以為水果沒有熱量

文∕李政純

由於肥胖引起的脂肪肝佔最多數,故要逆轉或預防脂肪肝最好的方式,就是飲食控制與減重,除了要先找出肥胖原因和種類,飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物,還要多吃蔬果和含有維生素B羣的食物。

脂肪肝是現代人常見的生活習慣病之一,根據調查,臺灣大約每3個人就有1人有脂肪肝。脂肪肝形成的原因很多,其中以肥胖引起的脂肪肝佔最多數,肥胖多半是飲食方面出了問題,攝取過多的碳水化合物、脂肪與卡路里。

由於肥胖引起的脂肪肝佔最多數,故要逆轉或預防脂肪肝最好的方式,就是飲食控制與減重,除了要先找出肥胖原因和種類,飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物,還要多吃蔬果和含有維生素B羣的食物,同時要改變久坐不動的生活習慣,才能夠達到減重的目的,逆轉脂肪肝。

中年過後,身體的代謝速度減慢,若還是跟年輕時保持同樣的飲食習慣,許多人在健康檢查中會發現脂肪肝。確實,根據財團法人臺灣肝臟學術文教基金會的資料顯示,國內成年人大約有26~34%罹患輕中重度不等的脂肪肝,好發年齡正是在40~60歲之間。

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一般認爲肥胖的人才會有脂肪肝,其實,就連外表纖細卻體脂肪過高的族羣,也都可能會有脂肪肝;更糟的是,脂肪肝的盛行率有逐年增加的趨勢,若再加上近幾年公佈的研究觀察發現,脂肪肝的危害似乎有被低估的狀況。

好習慣1:請勿忽略主食、水果的熱量

嘉義大林慈濟醫院肝膽胃腸科主治醫師柯秉宏表示,造成脂肪肝的原因多半是攝取過多營養素,導致過剩的營養堆積在體內,以脂肪型態儲存,而過剩的營養成分當中,又以油脂、糖類及酒精爲主。但別忽略主食、水果類,如果攝取過量,即便看起來清淡、不油膩,但因熱量累積過多,同樣也會發生脂肪肝。

主食類富含糖類,包括米飯、麪條、麪包、饅頭等食物,攝取後會導致血糖升高,在胰島素的作用下,便會將血糖轉換成肝糖,一旦肝糖的量過多,肝臟便將多餘的糖分以三酸甘油酯儲存,久而久之,就形成脂肪肝。雖然水果纖維多、也不油膩,但因其富含果糖,而且臺灣的水果很甜,糖分比較高,在血糖過多的情況下,肝臟會將糖分代謝成脂肪存在肝臟裡,時間久了,也會演變爲脂肪肝。

脂肪肝的定義

一般人的肝臟約每100公克的肝,含有4~5公克的脂類,其中包含磷脂、三酸甘油酯、遊離脂肪酸與膽固醇等,而醫學上對脂肪肝的定義,是指肝細胞內脂質(尤其是三酸甘油酯)蓄積超過肝臟重量的5%,或是肝組織學上每單位面積呈現1/3以上的脂肪變性時,就是所謂的脂肪肝。脂肪肝分爲輕、中、重度三級,可以超音波迴音的強度來做分類,若合併有肝功能不正常(如GOT、GPT指數高)時,則稱之爲「脂肪肝炎」。

好習慣2:少糖、少油、多纖維

營養專家總是要大家不偏食、什麼都要吃,這是因爲每種食物都有人體所需的營養素,只要適量食用,身體負擔就會比較小,所以,採取飲食均衡纔是最正確的健康之道。

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尤其在現代快節奏的生活中,外食族人口激增,但爲了降低脂肪肝的風險,一定要慎選好的飲食習慣,其中少糖、少油、多纖維就是關鍵。

這三大關鍵元素不但有助於控制體重,還能提供身體所需的營養,促進整體健康,避免形成脂肪肝。

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◎少糖:前段提到的主食類,也就是包括米飯、麪條、麪包、饅頭等,屬於高糖類食物,不僅容易造成體重增加,還可能引發一系列慢性疾病。所以,選擇少糖飲食,有助於控制血糖、減少脂肪堆積,降低脂肪肝、糖尿病的罹患風險。

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◎少油:攝取過多飽和脂肪容易導致心臟疾病、高血壓等健康問題,當然也容易引發脂肪肝。少油飲食的概念在於選擇低脂食材,例如選用烹調方法時,儘量避免使用大量的油脂,選食材時,則挑豐富不飽和脂肪的食物,例如魚類、堅果和橄欖油,皆有助於降低血脂,預防脂肪肝,並能維護心血管健康。

◎多纖維:膳食纖維對於腸道健康很好,不僅有助於預防便秘,還能促進腸道蠕動,降低膽固醇,進而預防脂肪肝。選擇多纖維食物,例如全穀類、蔬菜和適量水果,不但能增加飽足感,減少攝取過多熱量,同時有益於維持穩定的血糖,避免生成脂肪肝。

如何知道有無脂肪肝?

一般來說,在超音波的照射下,可以看到肝臟的迴音與顏色,有脂肪肝的肝臟,在超音波下回音比較白,可以藉由顏色的深淺來判讀脂肪肝的嚴重程度。抽血並不能檢查脂肪肝,抽血只能檢驗血中的三酸肝油酯、膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的組成比例和量,無法得知有無脂肪肝,必須要靠超音波掃描才能看得出來。

好習慣3:減少攝取含糖飲和甜點

滿街的手搖飲料店總是大排長龍,許多人一天總要喝上一杯才過癮,甚至更多。許多手搖杯飲料中添加了過量的砂糖,也經常使用高果糖糖漿。而近年來研究發現,果糖糖漿的攝取與脂肪肝的形成,有密切的正相關,因此,含糖飲料還是少喝一點,若是真的很想喝,可以喝少糖或無糖的飲料,反而更能解渴。

柯秉宏指出,要降低脂肪肝風險,除了要減少飲用含糖飲料之外,也不能忽略許多高糖、高油脂的精緻甜點以及升糖指數較高的食物,因爲不但纖維含量比較少,糖類的熱量也不低。不過,有些食物外觀看起或嚐起來,並不覺得是高含糖,但因爲糕點類除了糖分多,油脂的含量也不少,糖分和油脂更易以三酸甘油酯的方式囤積在體內產生脂肪,進而造成脂肪肝。

脂肪肝會遺傳嗎?

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脂肪肝不會遺傳,但如果父母因爲有代謝症候羣、糖尿病及高血壓、高血脂、痛風等疾病,易有家族性遺傳的問題而引發脂肪肝,就要提醒子女多注意控制飲食和生活習慣,才能避免提早發生這些遺傳性疾病而得到脂肪肝。

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好習慣4:千萬不要暴飲暴食,飲食要均衡

別處於長期肌餓的狀態,否則之後容易大吃大喝,因暴飲暴食容易造成營養過剩,而營養過剩是導致非酒精性脂肪肝的主因。建議三餐定時定量,減少外食吃到飽的機率,每餐維持在8分飽就好,以免營養過剩造成肝臟負擔,形成脂肪肝。特別要提醒的是,睡前3小時不要吃東西,所以建議戒掉吃宵夜的壞習慣,以免脂肪囤積腹部。

國健署每日飲食指南中建議,均衡飲食包括6大類食物:全谷根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂堅果種子類等。若能在每日三餐食物的選擇上,以「每日飲食指南」爲標準,彈性且適量攝取,對身體健康纔有幫助。現代上班族多外食,若無法在一天之內攝取足夠的均衡飲食,也最好能將此6大類食物平均分配在1星期中,才能滿足身體所需的營養。

蔬果可以多吃,果汁不行

有些人不喜歡吃水果,因爲纖維多要咬很久,所以,會喝果汁來代替吃水果,不過即便是100%的現榨果汁,因爲少了水果的纖維質,剩下的大多是糖分,反而讓果汁的熱量超標。舉例來說,500c.c.的柳橙汁要用8顆柳丁,1顆柳丁有60大卡,8顆柳丁就有500大卡,熱量非常高。

好習慣5:多喝水,最好戒酒

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柯秉宏說明,改變飲食習慣來調整體脂肪,讓脂肪不再堆積在體內,但無法達到減少脂肪的目的,若是想要讓已經累積在體內的脂肪降低,還得靠多喝水與運動來加強身體的代謝。建議一般健康的人,每天至少要攝取2000c.c.的水分,也有些專家認爲,一天至少要上7次廁所,才表示飲水量是足夠的,最好以溫水或室溫水爲主,飲用的時候要慢慢喝,特別是在運動前後,更要多補充水分,才能促進新陳代謝。

酒精對於肝臟健康的影響很大,根據統計,喝酒的人當中,大約有80~90%的人都有脂肪肝,這是因爲酒精在代謝過程中,乙醛會轉換成乙酸,並釋放物質來干擾細胞的代謝功能,進而讓脂肪堆積在肝臟,最後形成脂肪肝,所以,戒酒是首要任務。

好習慣6:固定運動、不熬夜

養成規律運動的習慣很重要,建議一週至少要達到150分鐘的總運動量,若無法抽出時間來運動,可以分散在一週5天內,讓每天都有30分鐘的運動量,且要達到中等強度,才能達到消耗脂肪的作用。中等強度的運動項目包括有氧與肌力,測量方式則以運動時呼吸及心跳有加快,但不會很急促,還可以和同伴說話,且身體微微出汗,稍微感覺有點累,但隔天起牀不會疲憊爲原則。

柯秉宏說,睡眠充足很重要,因爲睡眠能減緩身體的壓力和自由基,對於胰島素的阻抗性也有幫助,因此,建議每天至少要睡7小時,最遲在晚上11點要上牀,才能降低肝臟負擔。從中醫角度來看,肝臟最佳排毒時間爲晚上11點到凌晨3點,這段時間如果不進入熟睡,肝臟就得不到休息,血流量相對不足,就會加重肝臟的負擔。

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本文摘自<常春月刊>492期

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因應新冠肺炎,人們爲了防疫,在生活各層面上做出了調整,希望防堵病毒早日重返日常。然而,並非人人都能獨自面對疫情下的各種生活挑戰。這段期間,臺灣露德協會持續接到許多愛滋感染者的求助訊息。

例如,旅居海外的臺灣人提出要求,希望協助領藥及寄藥,尤其近期臺灣疫情急劇升溫後,更有許多感染者生活變得艱困,或是詢問各項防疫資訊,露德協會爲此也有所不同協助的展開。

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協助海外臺人 延續治療穩定

疫情剛發生時,爲了避免國外的疫情蔓延,政府施行國境管制,造成航班銳減,入出國相關檢疫規定讓跨國移動變得不便。許多在海外讀書、就業但有慢性疾病須定期回臺治療的民衆,馬上遭遇中斷治療的風險,愛滋感染者也是。相較於一般大衆,愛滋病朋友不但有相同困境,甚至面臨愛滋污名化,以及在無法輕易透露出櫃的狀態下,難以尋求協助。

所幸,政府公告的《因疫情無法返臺慢性病人領取長期慢性病用藥作業》,允許專業工作者協助代領藥。截至目前爲止,露德共協助46位旅居海外的臺灣感染者,每月協助位於中國、日本、韓國、緬甸、德國、美國等病友至醫院領藥寄藥,約400次的服務人次,這也讓露德接觸到過去未曾接觸到的人。

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社工們努力提供旅居海外愛滋感染者寄、領藥服務,避免愛滋感染者受疫情影響遇到中斷治療的風險。 圖/「臺灣露德協會」提供

在臺外籍人士的治療煩惱

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因爲疫情被阻擋在國境之外的不光海外臺人,一些在臺灣生活工作的外籍感染者也面臨治療困境,其中又可以分爲兩種情況,一種是過去已經在母國接受治療了,另一種則是在近期才確診的。若是已接受治療的感染者,家鄉也有人可以寄藥,露德只需要協助完成臺灣的食品藥物管理署(Taiwan Food and Drug Administration,FDA)的申請程序即可。

如果母國沒有人可以協助寄藥,或是近期纔在臺灣確診,除了協助申請FDA程序,也可能需要協助處理國外購藥事宜。然而受限於臺灣醫療制度,多數非本國的感染者,例如移工、外籍學生就可能面臨無力負擔自費費用。

曾有一位東南亞籍學生獲取獎學金來臺就學,生活花費、學費支付都是仰賴該筆獎學金,自費治療會幾乎花光獎學金,學生不敢向家人出櫃因此難以獲得家人協助。爲此,露德社工協助購買國外的學名藥,並尋找比較便宜的檢驗資源,讓他在可負擔的範圍接受治療,並陪伴學生,聆聽煩惱。

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在日本當老師的日子

露德社工協助在臺外籍愛滋感染者面臨的治療問題。 圖/「臺灣露德協會」提供

新的服務模式,延續服務處在困境的感染者

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今年五月,臺灣疫情升級爲三級警戒,許多店家關門,工作機會變少,讓不少人的生活受到影響,可能失去工作或很難有臨時工的機會,另外,也有許多身心狀況較差的朋友,仍需要有人陪伴傾聽,但這在目前疫情期間都變得困難。

爲了能服務這些朋友,露德發展了視訊會談,也開始嘗試線上活動,透過視訊會談,評估個案的情形,並以寄送或定點領取的方式,拿取物資,也透過視訊會談,持續陪伴身心困頓的朋友。透過線上聚會,串起每個個體,大家可以在線上聊各種瑣事,讓彼此不再孤單。

爲了降低服務對象於疫情間的孤獨感,露德發展視訊會談,並嘗試線上聚會,持續陪伴身心困頓的朋友。 圖/「臺灣露德協會」提供

即時的疫情資訊彙整

此外,疫情嚴峻之後,也有感染者朋友表示,擔心至醫院就醫的風險,希望能減少至醫院,降低與太多人接觸的風險。儘管健保署雖然鼓勵各家醫院提供遠端診療,讓多數慢性病患者有其他就醫方式的選擇,但並非每家醫院都有量能視訊門診。

爲此,露德協會特別與一家一家指定醫院詢問是否有視訊門診,及就診須注意的相關事項,再彙整爲線上資訊供感染者參考,希望感染者朋友有不同的看診選擇,能減輕回診需與他人接觸的焦慮,銜接治療。

除此之外,許多愛滋感染者朋友也關心疫苗或是當感染者確診新冠肺炎的相關問題,露德也儘快向相關單位或醫療人員確認,透過資訊的釐清,讓愛滋感染者不會過於擔憂,持續配合政府的防疫措施。

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